WOOP-Methode

Woop ist eine wis­sen­schaft­lich fun­dierte Mentalstrategie um Probleme zu lösen. Wenn posi­ti­ves Denken allein nicht aus­reicht, dann hilft Woop.

Der Lockdown geht in die Verlängerung, Das Corona-Ende ist noch nicht in Sicht. Das nervt, was nun? Die Circle of Control bie­ten Hilfestellung bei pan­de­mie­be­ding­ten Sorgen oder in pes­si­mis­ti­sche Phasen. Das Modell Circle of Control von S. Covey beschreibt 3 inein­an­der lie­gende Kreise.

Selbstoptimierende und selbst­or­ga­ni­sie­rende Teams sind die Antwort auf die Herausforderungen der VUCA-Welt. Ist das so?

Zurück in der sozia­len Isolation gilt es den Fokus vor allem auf posi­ti­ves und sich selbst zu rich­ten. Es gilt, die eigene Resilienz zu trai­nie­ren um gut durch die­sen so ande­ren Herbst zu gelan­gen. Auf geht´s: kurz inne­hal­ten, Post it bereit­hal­ten und kon­zen­triert die Vorstellungskraft 60 Sekunden lang auf das rich­ten, was am heu­ti­gen Tag gelin­gen wird.

Was jemand von sich sel­ber denkt, das bestimmt oder viel­mehr zeigt an, was sein Schicksal ist. Henry David Thoreau // So kann es funk­tio­nie­ren: von INNEN nach AUSSEN. Sich auf die guten Gedanken kon­zen­trie­ren, die posi­ti­ven Frequenzen bei SICH und ANDERENwahrnehmen und ver­stär­ken, führt zu einer ande­ren Betrachtung der Realität. 

Neue Normalität – neue Arbeitswelten – neue Begriffe - neue Krankheitsbilder. Zuerst lächeln wir dar­über; dann trifft es uns. Als Folge von Langzeitaufenthalten in der vir­tu­el­len Welt tritt die erste SOCIAL MEDIA SICKNESS in Form von FOMO = Fear of miss­ing out, auf den Plan.Hinter FOMO ver­birgt sich die Angst, etwas zu ver­pas­sen. Ständig online, stän­dig unter Strom. DAUERONLINE-SEIN for­dert Tribut.